Corso di Hatha Yoga per il Fitness a Pievepelago

“Ha” significa Sole , che è il sole del nostro corpo, cioè l’anima, e “tha” significa Luna, che è la nostra coscienza.
Lo yoga ci da possibilità di studiare nel profondo l’anatomia del corpo umano partendo dall’esplorazione della forza vitale che si esprime attraverso i movimenti del corpo, del respiro e della mente.
Attraverso determinate posture del corpo, chiamate Asana, il praticante amplifica le caratteristiche e le attitudini mentali. Le posture, quindi, non sono soltanto complessi esercizi ginnici, bensì strumenti per incanalare l’energia nelle diverse parti del corpo.
Lo yoga ci insegna che tutti gli elementi essenziali necessari per la nostra salute e felicità sono già dentro di noi.
Corso adatto a tutti.