Corso di Tonificazione TOTAL BODY a Pievepelago
3 Marzo 2020 18:30
![Corso di Tonificazione TOTAL BODY](https://www.eventimontagnapistoiese.com/wp-content/uploads/2020/03/80538860_112681206905541_8840445470141579264_o.jpg)
E’ un corso che prevede l’allenamento dell’intera muscolatura del corpo. la lezione include 2 tipi di allenamento:
– allenamento AEROBICO: parte di riscaldamento e di recupero con step;
– allenamento TONIFICAZIONE : esercizi a corpo libero e con uso di bilancieri/pesi/manubri/elastici.
A tempo di musica, si eseguono esercizi mirati per i diversi gruppi muscolari, bruciando calorie e tonificando tutto il corpo. Adatto a tutti i livelli di preparazione fisica.